Motilidad del esperma: Cómo quedar embarazada cuando tienes espermatozoides pobres

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Hay un montón de argumentos sobre cómo mejorar el esperma de un hombre. Hay aún más razones por las que el esperma de un hombre sale mal en primer lugar. Muchos hombres que tienen problemas de esperma no quieren hacer nada al respecto. Si usted o su pareja tiene espermatozoides pobres, entonces usted necesita arreglarlo! Con la esperanza de que la FIV resuelva sus problemas no es la manera inteligente de hacerlo. Vamos a ver formas sencillas de mejorar los espermatozoides y cómo evitar las cosas que pueden dañarlos.

Cuidar su esperma

Las caídas dramáticas en el conteo promedio de espermatozoides del hombre desde 1940 han sido registradas por la ciencia. En 1940 133 millones de espermatozoides era normal, en 1990 66 millones era el promedio, y para 2011 el promedio es de 32 millones. Hasta 20 de todos los machos tienen menos de 20 millones de espermatozoides, lo que no es suficiente para fertilizar un óvulo.

Con la infertilidad en aumento, es esencial que los hombres se aseguren de que su esperma es de buena calidad.

Las técnicas de FIV e ICSI han dado esperanza y niños a muchas parejas con baja calidad esperma. Pero también ha creado un aumento de los problemas reproductivos de los niños nacidos a través de él. Los estudios han demostrado que el ICSI puede crear muchos problemas para los niños por nacer de parejas de FIV. Esto se debe a que los médicos no pueden decir lo bueno que es realmente un espermatozoide cuando el inseminarlo. Los defectos en los espermatozoides seleccionados se transmiten al niño.

Sorprendentemente, el óvulo realmente puede solucionar problemas con un espermatozoide defectuoso antes de que comience a mezclarse y evolucionar. Si el huevo no hace esto, entonces puede que no se desarrolle y fracase. Si el óvulo no logra solucionar los problemas con el ADN del espermatozoide pero continúa desarrollándose más, entonces el problema puede surgir.

¿Por qué surgen estos problemas con ICSI y no en el mundo real?

Un proceso de selección natural continúa con el espermatozoide y el óvulo. Por qué un óvulo recogerá un espermatozoide sobre cientos o miles de otros sigue siendo un misterio. El proceso de selección natural se detiene cuando un médico elige un espermatozoide en particular sobre otro. Al igual que los matrimonios concertados puede ser un desastre, seleccionar el esperma equivocado para ICSI puede ser el mismo. Esto no significa que ICSI sea mala ciencia o mala para su hijo. Pero es bueno entenderlo más a fondo, y los riesgos asociados con él.

Motilidad del esperma

¿Cuál es la manera inteligente de fertilizar un óvulo usando FIV?

Deje que la selección natural siga dentro de la placa petri. Ponga un óvulo y una muestra de espermatozoides juntos y vea si lo resolveron. Si no es así, siempre iba a ser un tonto. Si es así, es probable que tengas la coincidencia correcta. Si la calidad del esperma es tan mala que es poco probable que fecundar un óvulo en estas circunstancias, necesita ayuda antes de pensar en ICSI.

ICSI puede no ser la respuesta correcta.

Tener espermatozoides de buena calidad es claramente el camino a seguir.

Todos los padres quieren dar a sus hijos la mejor oportunidad en la vida una vez que nacen. ¿Y antes de que nazcan? Su composición genética, la salud de los óvulos y espermatozoides y la salud general en el momento de la concepción entran en lo que eventualmente se convertirá en su hijo. ¿Por qué empezar a su hijo en desventaja con espermatozoides pobres?

Cómo reparar los espermatozoides a través de la dieta y el estilo de vida.

El estrés oxidativo es un factor líder en dañar el crecimiento de los espermatozoides. Las muestras oxidativas reactivas (ROS) son la parte que los antioxidantes naturales de su cuerpo mantienen en equilibrio. Un exceso de ROS en el cuerpo de un hombre daña todos los aspectos de la calidad y producción de espermatozoides.

ROS (o radicales libres) es donde los átomos oxidativos dañinos canibalizan átomos sanos para equilibrar su escudo de electrones. Imágenes es como si alguien robara las paredes de tu casa para arreglar las suyas. Estos átomos dañinos destruyen a tus buenos. Cuanto más ROS, más daño se hace.

Esto sucede dentro de todos todo el tiempo, algunos más que otros. El lanzamiento y el punto culminante de los “antioxidantes” en los medios de comunicación convencionales es el resultado de este entendimiento.

Estas frutas y verduras son excelentes antioxidantes y esenciales para reducir la ROS para la producción saludable de espermatozoides.

Buenos antioxidantes para los espermatozoides.

La vitamina E proporciona electrones que faltan para ROS haciéndolos completos y completos. Ayuda a mejorar sus propias funciones antioxidantes y preserva la motilidad y morfología del esperma.

Una onza o 30 gramos de almendras o avellanas, piñones o cacahuetes o un plato con salmón, aguacate y pimiento rojo le dará sus necesidades diarias.

La vitamina C tiene un efecto similar pero más débil como vitamina E. La vitamina C protege el líquido alrededor de los espermatozoides. Esto ayuda a preservar la motilidad y la producciónde espermatozoides.

Fresas, naranjas, limones, lichis, papaya, y grosellas negras son frutas ricas en vitamina C. Kale, brócoli, coles de Bruselas son menos sabrosos pero igual de eficaces. No es necesario comer todos ellos todos los días, pero esparcirlos a través de la dieta durante la semana está bien.

La carnitina de la carne es un excelente antioxidante. Protege el ADN esperma y las membranas del daño oxidativo y mantiene la motilidad y viabilidad del esperma. Si usted es vegetariano o vegano, es probable que tenga una deficiencia de carina, ya que esto no aparece en cantidades decentes en una dieta vegetariana. Un suplemento de cartinina, o un montón de tempeh (un pastel de soja fermentado y prensa) es necesario.

La vitamina D3 que se obtiene para el sol es absolutamente necesaria para la producción saludable de espermatozoides. Si trabajas de 9 a 5 y no sal mucho al sol, ¡haz que tus niveles se prueben! 15 minutos a pie al aire libre con las mangas arriba a la hora del almuerzo es todo lo que es probable que necesite.

Cosas que debes evitar cuando tienes esperma en cama.

Fumar

Los productos químicos en el tabaco causan un desequilibrio entre ROS y antioxidantes en el semen de los fumadores. Esta desproporción ROS y antioxidante afectan la calidad general del semen. Se ha demostrado que fumar da lugar a un aumento de 48 en las concentraciones seminales de leucocitos y un aumento de 107 en los niveles seminalesde ROS.

Los fumadores han disminuido los niveles de vitamina E y vitamina C, lo que aumenta el daño oxidativo. Fumar aumenta el daño del ADN esperma y la apoptosis (la muerte natural de las células), lo que conduce a un aumento de la infertilidad masculina.

Alcohol

El alcohol promueve la producción de ROS. Interfiere con el mecanismo de defensa antioxidante del cuerpo en el hígado. Esto no significa que no haya alcohol, pero no bebas demasiado, por favor.

Toxinas

Como los ftalatos. Estos son productos químicos añadidos a los plásticos para hacerlos más robustos y flexibles. Están en más cosas de las que podrías imaginar: piensa en plástico, cosméticos, champú y crema para la piel. Se han encontrado ftalatos para afectar la espermatogénesis e inducir daño al ADN esperma. Usted puede ser probado para la acumulación de ftalato, o puede comer repollo, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, rábanos, nabos, y col rizada regularmente para desintoxicarse de ellos.

Las personas que estaban expuestas regularmente a toxinas en forma de metales como cadmio, cromo, plomo, manganeso y mercurio también eran más propensas a tener una disminución de la calidad, el recuento, el volumen y la densidad de los espermatozoides.

Vivir más saludable es mejor en todas partes. Olvídate de la basura y ten un mejor rendimiento.

Los cambios en la dieta y el estilo de vida son esenciales.

Debe minimizarse el uso continuado y la exposición a elementos que dañan los espermatozoides. El uso de suplementos puede ser útil. Por favor, asegúrese de que los suplementos que está tomando se han demostrado para trabajar en las personas. Muchos productos en el mercado son el resultado de mezclar vitaminas y minerales que han trabajado independientemente en ratones en el laboratorio, pero rara vez probados colectivamente para ver si trabajan en personas. “Lo que es bueno para el ratón, debe ser bueno para la población, no hay necesidad de mirar más allá” por lo que la ciencia va.

El rango MenOvance es una excelente manera de aumentar todos los parámetros de la salud de los espermatozoides, incluyendo la motilidad del esperma, dentro de 3 – 6 meses.

Lo más importante a recordar es que las cualidades de los espermatozoides se pueden mejorar fácilmente. Porque no hay fármacos para mejorar los espermatozoides no significa que nada más funcione. Todo lo contrario.

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